Ортопедическая подушка для спящих на животе

Она нормализует кровоснабжение головы и шеи и снимает напряжение мышц. Оригинальная форма создает максимальную поддержку шеи в положении на животе или на боку.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Ортопедическая подушка для сна на животе Hilberd Wellness

Подушки для сна на животе подходят людям, привыкшим отдыхать в одной конкретной позе. Естественно, все, кто спит, в течение ночи пользуются несколькими положениями, но одно из них всегда предпочтительнее. Перед покупкой подушки для сна на животе стоит выяснить, каковы ее особенности, чем она наполнена, из чего сделан чехол. Нюанс, на который стоит обратить внимание — вред данной привычки.

Ортопеды рекомендуют не злоупотреблять ею, а еще лучше, постараться сделать так, чтобы она исчезла. Если ребенок уже достиг годовалого возраста, то есть способен во время сна переворачиваться самостоятельно, положение на животе не угрожает его здоровью.

Однако бывают состояния, в которых от нее нужно отказаться, аккуратно повернуть спящего малыша на бок, спину. Врачи считают, что и здоровым малышам не стоит увлекаться этой позой, чтобы избежать развития патологий. В возрасте от 2 лет ребенка можно научить спать правильно, без неудобств, отрицательных эмоций. Для женщин рекомендации, касающиеся сна на животе, примерно такие же, как и для мужчин.

Это не касается только беременных, оказывающихся в неприятной ситуации, вынуждающих менять позу для сна. При отдыхе на животе сдавливаются внутренние органы. Нетрудно представить, каково приходится ребенку, которого вынашивает женщина. В течение первого триместра эта проблема не стоит остро.

Живот небольшой, плод защищен тазовыми костями будущей матери. Далее он становится все больше, лежать на нем опасно. Малыш может пострадать. Увеличивается риск возникновения патологий. Помочь отучиться от сна в привычной позе поможет гинеколог. Он объяснит все аспекты, расскажет о последствиях.

Недолгий сон на животе помогает уменьшить болевые ощущения в желудке. Данный прием хорошо подходит для снижения силы периодических болей, характерных для женщин. Рекомендуется в течение какого-то времени отдыхать на животе тем, кому требуется растянуть позвоночник.

Основное требование — чтобы голова с телом находились на одной прямой. Для этого нужно использовать специальный валик вместо подушки. Он подкладывается под голову, живот, тазовую область. Тот, кто отвыкает от положения, но не готов отказаться полностью, часто желает купить специальную подушку.

Она сможет поддерживать туловище спящего человека особым образом. Отсутствие правильной поддержки приводит к тому, что шейные мышцы не достигают полноценного расслабления. Эта область не полностью снабжается кровью, как и головной мозг. Последняя подушка хороша тем, что способна максимально правильно подстроиться под форму туловища спящего.

Выбирать подушку следует ответственно, уделяя много внимания разным аспектам. Вещь стоит дорого. Если выбрать ее неправильно, будет жаль потраченных денежных средств, а необходимость в покупке нормальной подушки никуда не денется. Некоторые покупатели считают, что лучший наполнитель — перо, забывая о том, что он вызывает аллергическую реакцию.

Особенно популярны ортопедические подушки для сна на животе с наполнителем memory foam. Он из-за тепла тела, его давления принимает нужную форму.

Как только тяжесть уходит с поверхности, подушка возвращается к первоначальному виду. Стирать ее запрещено. Подушки, позволяющие спать на животе, бывают не только стандартными, но и обладающими ортопедическим эффектом. Классическая подушка чаще наполняется натуральными материалами либо холлофайбером. Главный ее минус — отсутствие необходимой поддержки нужной зоны туловища.

Строение тела человека таково, что для того, чтобы отдых был удобным, без поддержки достойного уровня во время сна обойтись не получится. Во время сна зоны тела должны находиться в таком положении, которое они принимают, когда человек стоит, сидит.

Без этого пережимаются кровеносные сосуды, нервные окончания. Ухудшается мозговое кровообращение, немеет шея, конечности, возникает дискомфорт другого рода. Утреннее состояние будет разбитым, человек почувствует, что не выспался, не ощутит прилива энергии, сил. Ортопедические подушки для сна на животе имеют массу достоинств, выгодно отличаясь от классических изделий:.

Выбирая правильную подушку, позволяющую отдыхать на животе, ориентироваться следует на собственные анатомические особенности, конкретные цели, предпочтения. Лучший способ выбора — тестирование. Также можно основываться на нескольких общих рекомендациях. Ортопедическая подушка не входит в обособленные линейки спальных принадлежностей. Это обычные изделия. Их подбирают, учитывая высоту. Она должна быть меньше, чем у аналогов, предназначенных для отдыха на спине, боку.

Последние по высоте равны половине высоты шеи человека максимально — ширине плеча. Во время тестирования важно обратить внимание на ощущения. Если есть чувство, что покупателя что-то душит, шея, голова чересчур подняты или опущены, от модели стоит отказаться. Чтобы лицо, голова спящего находилось в комфорте, подушка не должна сильно пружинить. Лучше выбирать более мягкие варианты с эффектом памяти. Это отличный наполнитель, подходящий людям со сверхчувствительной кожей.

Главное преимущество упругих подушек memory foam — способность изменять форму без сопротивления, подстраивать ее под лежащее тело. Не существует конкретных рекомендаций по поводу формы подушки. На это влияют индивидуальные предпочтения. Популярны подушки для отдыха на животе, имеющие форму звезды с четырьмя лучами. Они помогают удобно устроиться, обняв изделие руками. Когда во время сна человек принимает все позы примерно в равных долях, стоит приобрести подушку под все туловище.

Ее плюс в том, что она поможет найти идеально комфортное положение, а также снизит нагрузку на все зоны. Внутренние органы не будут сдавливаться. Люди с внушительной комплекцией выбирают подушки длиной до 70 сантиметров. Хрупким покупателям подойдет изделие с длиной до 60 сантиметров. Узнать, какая подушка самая полезная, не получится, не испытав ее в деле.

Дать достоверную оценку удастся минимум после недели использования. По этой причине многие магазины предлагают возможность возврата подушки, которая не подошла покупателю. Например, срок возврата покупки в ИКЕА — две недели. Главная Постельные принадлежности Подушка Оценка статьи:. Пока оценок нет.

«Советы остеопата: как правильно спать»

Анатомические подушки - отлично поддерживают голову и шейный отдел. Поэтому Вы без труда сможете купить подушку, которая станет для Вас незаменимой. Такие подушки создавались под руководством академика, доктора биологических наук, В. Профессора утверждают, что анатомический эффект подушки усиливается в сочетании с отдыхом на анатомическом матрасе. При этом они прекрасно держат свою первоначальную форму, даже после 10 лет регулярного использования. Такие подушки не вызывают аллергии, отлично пропускают воздух, подходят для сна в любой позе.

Что нужно знать о подушке для сна на животе

Люди проводят во сне треть своей жизни. Сон обеспечивает необходимый отдых организму, чтобы после пробуждения человек мог провести активный день и радоваться жизни. К сожалению, половине людей сон отдыха не приносит, и утром они чувствуют себя уставшими еще больше, чем до отхода ко сну: голова налита свинцом, шея не поворачивается, спина не сгибается, артериальное давление часто повышено. Виной всему - неправильное положение тела во время сне, которое не обеспечивает достаточного расслабления мышцам спины и шеи, а также препятствует достаточному доступу крови к клеткам мозга. Многие знают о существовании ортопедических спальных принадлежностей, но они также знают, что классические ортопедические подушки обеспечивают правильное положение опорной системы только в положении лежа на спине.

Подушки для сна на животе

Подушки для сна на животе подходят людям, привыкшим отдыхать в одной конкретной позе. Естественно, все, кто спит, в течение ночи пользуются несколькими положениями, но одно из них всегда предпочтительнее. Перед покупкой подушки для сна на животе стоит выяснить, каковы ее особенности, чем она наполнена, из чего сделан чехол. Нюанс, на который стоит обратить внимание — вред данной привычки. Ортопеды рекомендуют не злоупотреблять ею, а еще лучше, постараться сделать так, чтобы она исчезла. Если ребенок уже достиг годовалого возраста, то есть способен во время сна переворачиваться самостоятельно, положение на животе не угрожает его здоровью. Однако бывают состояния, в которых от нее нужно отказаться, аккуратно повернуть спящего малыша на бок, спину. Врачи считают, что и здоровым малышам не стоит увлекаться этой позой, чтобы избежать развития патологий.

У всех людей разные предпочтения и привычки, в том числе и в отношении сна. Кто-то любит спать преимущественно на спине, кто-то — на боку, а кто-то — на животе.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Жить здорово! Выбираем подушку.(12.12.2017)

Как правильно использовать ортопедическую подушку

Более того, некоторые позы смертельно опасны, если есть атеросклероз сосудов шеи. Иногда высокая подушка необходима. Поэтому выбирайте для сна анатомические подушки, которые выполняют эту функцию. Однако при избыточном весе, синдроме ночного апноэ или бронхиальной астме такая поза может быть опасной. Персональный сайт osteopat-ivanov.

Введите Ваше имя и телефон. Наш менеджер свяжется с вами для консультации.

.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.