Метод эппле при головокружении видео

Алтайский край. Амурская область. Архангельская область. Астраханская область.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Головокружение в практике невролога

Маневр Эпли или прием Эпли — это процедура, которая применяется для лечения доброкачественного позиционного пароксизмального головокружения ДППГ.

Крайне важно, чтобы в первый раз процедуру провел врач. Он скажет вам, сможете ли вы сами повторить ее дома. Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории. Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie. Статья Править. В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы. Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества. В этой статье: Выполнение маневра Эпли врачом.

Самостоятельное проведение процедуры. Восстановление после процедуры. Дополнительные статьи. Метод 1 из Если эта процедура предстоит вам впервые, запишитесь к врачу. Врач также может научить вас выполнять процедуру самостоятельно, если симптомы когда-либо вернутся.

Поймите, почему в первый раз следует доверить это врачу. Маневр Эпли можно выполнять самостоятельно в домашних условиях об этом речь пойдет в следующем разделе этой статьи , однако если в первый раз процедуру проведет врач, вы будете знать, какими должны быть ощущения.

Если попробовать сделать маневр Эпли дома без помощи врача, можно сместить отолиты еще больше, что усилит головокружение. Если вы уже знаете, какими должны быть ощущения при правильном выполнении процедуры, можете переходить ко второму разделу статьи, чтобы освежить свои знания. Будьте готовы к головокружению в первой фазе маневра. Доктор посадит вас на край стола или кушетки так, чтобы лицо было обращено к нему.

Затем он возьмется руками за вашу голову и резко повернет ее на 45 градусов вправо. После этого он попросит вас быстро лечь, не меняя положения головы, и оставаться в этом положении 30 секунд. Важно, чтобы голова находилась ниже уровня остального тела в лежачем положении. Помните, что после этого врач снова повернет вашу голову. Вы будете оставаться в том же положении, а врач изменит свою позу и снова повернет вашу голову на 90 градусов в противоположную сторону теперь голова будет обращена влево.

Оно должно прекратиться в течение 30 секунд после смены положения. Повернитесь на бок. Врач попросит вас лечь на левый бок и резко повернет голову вправо ваш нос образует угол с полом. Чтобы понять, что вам предстоит сделать, представьте, что вы лежите на правой стороне кровати лицом в подушку. Вам нужно будет продержаться в этом положении 30 секунд. Вернитесь в сидячее положение. К этому моменту вы не должны уже будете чувствовать головокружение. Если оно сохранится, нужно будет повторять маневр Эпли, до тех пор пока оно не пройдет.

Иногда приходится делать это несколько раз, пока отолиты в ухе не станут на свои места. Помните, что если ваше доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружения вызвано левым ухом, все нужно будет делать с другой стороны. После завершения процедуры дайте себе время отдохнуть. Врач объяснит, как вам нужно будет спать и двигаться, чтобы головокружение не повторялось.

Мы приводим эти рекомендации в третьем разделе этой статьи. Метод 2 из Знайте, когда можно выполнять процедуру дома. Если есть вероятность, что головокружение вызвано другой проблемой, выполнять прием Эпли должен только врач. Процедура в домашних условиях практически не отличается от процедуры в кабинете врача, однако в домашней процедуре есть свои особенности.

Положите подушку на кровать. Она должна располагаться так, чтобы оказаться под спиной, когда вы ляжете, но так, чтобы голова свесилась ниже уровня тела. Сядьте на кровать и поверните голову на 45 градусов влево. По возможности попросите кого-нибудь побыть с вами, пока вы выполняете процедуру. Вам будет удобнее, если этот человек будет засекать время, поскольку вам нужно будет находиться в каждой из позиций по 30 секунд.

Быстро лягте на кровать. Продолжайте держать голову повернутой в сторону, а потом резко лягте на спину, чтобы подушка оказалась под плечами, а голова опустилась ниже уровня туловища. Голова должна касаться кровати. Сохраняйте поворот головы. Полежите в таком положении 30 секунд. Поверните голову на 90 градусов влево. Не приподнимайте голову при повороте, иначе вам придется начать все заново.

Лягте на правый бок, повернув в эту же сторону голову. Поверните тело и голову так, чтобы оказаться на правом боку. Ваш нос должен упираться в постель. Помните, что голова будет повернута сильнее тела.

Задержитесь в этом положении, а затем сядьте. Полежите на боку 30 секунд, а затем встаньте. Повторяйте маневр Эпли раза в день, пока не избавитесь от головокружения. Помните, что если проблема вызвана левым ухом, вам нужно будет проделать все с другой стороны. Старайтесь выполнять процедуру перед сном.

Если что-то пойдет не так, и головокружение усилится, вы сможете лечь спать, и это никак не повлияет на вашу работоспособность. Когда вы научитесь выполнять процедуру самостоятельно, то сможете делать это в любое время. Метод 3 из После процедуры отдохните 10 минут.

Это позволит избежать возобновления головокружения после выхода из медицинского учреждения или после самостоятельного проведения процедуры. Через 10 минут все станет на свои места, и вы сможете заняться своими делами. До конца дня носите на шее мягкую подушку. Она позволит ограничить ваши движения, чтобы вы случайно не сдвинули голову так, что отолиты бы снова сместились.

Спите так, чтобы голова и плечи были расправлены. Можно подложить под шею подушки или лечь спать в кресле. В течение дня держите голову в вертикальном положении. Шея должна быть прямой, а лицо должно быть направлено вперед.

Не ходите к стоматологу или парикмахеру, потому что там вам придется закидывать голову назад. Не выполняйте физические упражнения, при которых голова будет много двигаться. Старайтесь не наклонять голову назад больше, чем на 30 градусов. Старайтесь не наклонять голову. Если вы мужчина, и вам нужно побриться, наклоняйтесь вперед всем корпусом, а не только головой.

Избегайте всех положений, которые могут спровоцировать ДППГ, как минимум, в течение недели после процедуры. Проанализируйте результаты. После этого попробуйте выяснить, появятся ли у вас симптомы ДППГ, если принять положение, которое вызывало головокружение раньше. Если процедура оказалась эффективной, вы не сможете вызвать головокружение таким способом.

Прежде чем провести процедуру самостоятельно, попросите врача сделать это. Прекратите процедуру, если почувствуете головную боль, нарушение зрения, онемение или слабость. Не двигайтесь слишком резко, чтобы не повредить шею. J Neurol Neurosurg Psychiatry.

Immediate efficacy of the canalith repositioning procedure for the treatment of benign paroxysmal positional vertigo. Otol Neurotol ;

Вестибулярная гимнастика при доброкачественном позиционном пароксизмальном головокружении

В практическом плане эта история может оказаться полезной для тех, у кого порой кружится голова. Таких людей много, и будет здорово, если они что-то для себя почерпнут. Но вообще она не о головокружениях. Она о том, как врачи долго и дорого лечат нас от недугов, которых нет.

Маневр (упражнения) Эпли при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении (ДППГ)

Необходимо отметить, что самостоятельные занятия возможны только после достоверного установления врачом диагноза ДППГ, поскольку в случаях опухолевого или ишемического поражения головного мозга, а также высокой вероятности компрессии позвоночной артерии самолечение может затруднить оказание своевременной профессиональной медицинской помощи и ухудшить состояние пациента. Наиболее адаптированными для самостоятельного выполнения пациентом являются гимнастики Брандта-Дароффа и Эпли-Симона. Утром, после сна, сесть на кровать, выпрямив спину Позиция 1 2. Задержаться в таком положении на 30 секунд или пока головокружение не исчезнет 4. Вернуться в исходное положение сидя на кровати 5. Задержаться в таком положении на 30 секунд 7. Вернуться в исходное положение сидя на кровати Позиция 1 8.

Как я вылечила головокружение: после многолетних мытарств хватило сорока минут

Jump to navigation. Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение ДППГ вызывается быстрым изменением движений головы. Человек чувствует, что все, что его окружает движется или вращается. Наиболее частые причины - это травмы головы или инфекции уха. ДППГ может быть вызвано обломками отолитов в полукружных каналах уха, которые продолжают двигаться после того, как перестает двигаться голова. Это вызывает ощущение постоянного движения, что вызывает противоречие с другой сенсорной информацией. Манёвр Эпли - это метод лечения, который выполняется врачом или другим работником здравоохранения, имеющим соответствующую подготовку, например,аудиологический исследователь, физиотерапевт и включает в себя серию из четырех движений головы и тела из положения сидя в положение лежа, переворотов и возвращение обратно в положение сидя. Это [упражнение], как понимают, работает за счет выведения отолитов из полукружного канала.

Может осуществляться как врачом или физиотерапевтом, так и самостоятельно.

Манёвр Эпли

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение ДППГ представляет собой поражение внутреннего уха, которое проявляется приступообразным возникновение выраженного головокружения при определенных положениях головы. Основным способом лечения ДППГ является проведение так называемого реабилитационного маневра — специального комплекса вестибулярной гимнастики. Необходимо отметить, что самостоятельные занятия возможны только после достоверного установления врачом диагноза ДППГ, поскольку в случаях опухолевого или ишемического поражения головного мозга, а также высокой вероятности компрессии позвоночной артерии самолечение может затруднить оказание своевременной профессиональной медицинской помощи и ухудшить состояние пациента. Наиболее адаптированными для самостоятельного выполнения пациентом являются гимнастики Брандта-Дароффа и Эпли-Симона.

Головокружение является исключительно частой жалобой, заставляющей обращаться к врачу.

.

Комментариев: 4

  1. skyvic_kam:

    Елена, если мужчина поднимается сзади, то женщина может испытывать неловкость, представив, как он разглядывает ее ноги или, например, …опку:)))

  2. zayacvaleriy:

    Спасибо за советы, воспользуюсь Виктор,

  3. maxo127:

    Мне фитолакс чай очень нравится, тоже только травки, и ничего больше лишнего, можно отнести к тем же народным средствам, и мягко работает. А та кв целом, конечно, пишла к выводу, что нужно немножко мне меняь своё отношение к питанию, и в рационе навести порядок, чтобы не сталкиваться с такими проблемами

  4. a2014:

    сергей, мазать зеленкой ноготь и кожу, вот и весь метод))) Казалось бы, что тут может быть такого, но мне помогло….